Solitary Saturday

Assalammualaikum w.b.t

No activities today.. miss my favorite drink " Avocado Juice" miss...miss..miss..

Kenapa I like Avocado Juice?...

First time I drink Avocado juice masa I vacation di Bandung and Jakarta 2 years ago.. Memang Best… Avocado is a unique fruit and have more nutritious. Selain tu Avocado juga good to improve your high blood pressure problem and make your skin more beautiful, avocado juga mempunyai pelbagai khasiat as below:-

Relief Stress

Buah avocado memberikan 20% dari Angka Kecukupan Gizi (AKG) pantothenic acid, sejenis vitamin B kompleks yang dapat meningkatkan produksi glucocorticoids, hormon ini mempercepat penyaluran darah yang kaya oksigen ke epicenter bagi mengurangkan stress di jantung dan otak, serta meredakan anxiety sehari-hari. Kajian terkini menunjukkan,pantothenic acid dapat mengurangi risiko depresi.

Get Your Ideal Figure (Slim)

Setiap buah avocado mengandung lebih kurang 20gm lemak oleic acid. Menurut para ahli di University of utah, Salt Lake City, dan berbagai lembaga lainnya, mikronutrien ini dapat membantu mencegah kenaikan cortisol, hormon stres yang dapat meningkatkan timbunan lemak di perut. Kajian lain juga menunjukkan penurunan kadar cortisol hanya sedikit saja dapat membantu pengurangan lemak di perut sehingga 9%..

Reduce Eye’s Ilness

Menurut kajian dalam Archives of Opthalmology, buah avocado juga dapat menurunkan risiko mengembangnya katarak dan pelbagai masalah yang berkaitan mata sehingga pengurangan sebanyak 20%. Khasiat ini disebabkan kerana buah avocado mengandung lutein, sejenis karotenoid yang melindungi mata dengan mencegah radikal bebas yang menyerang retina.

Increase Your Energi

Satu buah avocado kaya dengan 2400mg potassium dan 670mg magnesium. Menurut sebuah kajian dalam junal North West Medicine, kedua nutrien ini dapat meningkatkan tenaga pada 90% wanita hanya dalam waktu seminggu. Hal ini disebabkan magnesium mengeluarkan sodium penyebab penat dari sel-sel dan memasukkan potassium yang berperan mengubah gula darah menjadi tenaga. So dapatlah meningkat tenaga anda..

Avocado nie sangat penting bagi kesihatan dan kehidupan kita sehari-hari.Selain boleh dibuat juice dan juga salad, avocado juga sangat bermanfaat untuk darah serta jantung kita. Yang Penting Awet Muda....

To all people.. enjoy your drink...